Aerobic som helsefremmende trening

Treningen baserer seg på aerobic og helsefremmende trening, med øvelser for kondisjon og styrke. Musikk vil bli brukt som et medium til å holde aktivitetsnivået og hver deltakers humør oppe. Treningene er forbeholdt for innvandrerkvinner i alle aldre, og det er fast årspris på kr. 300. Ikke-medlemmer må betale kr 50 per gang vedkommende deltar i treningen holdt på Startblokka, og det bes om å ringe på forhånd for sjekk om det er ledig plass på den aktuelle treningstimen. Treningen vil være åpen for alle så lenge maksantallet på 20 personer ikke blir fylt opp av medlemmene.

Les om Aktive Kvinner i Bjerke her.