MiMo Mindful Movement med Aleksandra
Mindful yoga som kombinerer myke yogaøvelser, mindfulness-teknikker og en god del avspenning. Hvilestund for kropp og sinn.
Jeg har vært interessert i meditative teknikker i nesten 20 år. De siste fire årene har jeg fordypet meg i yoga- og mindfulness-verden og skaffet meg mange lærersertifikater. Jeg har 200 timer vinyasa yogalærerutdanning, samt kurs i Yin yoga, Restorative og Mindful yoga. For meg er yoga en vei til å øke bevisstheten, koble sinnet med kroppen, finne ro og klarhet i hvert øyeblikk. Jeg inviterer deg til en myk og rolig praksis – med oppmerksomhet og vennlighet til deg selv. Jeg underviser på engelsk (mulighet på norsk og polsk).
